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Séance d'une heure pour un renforcement musculaire et cardio. Au programme : travail musculaire par des exercices au sol ou par des routines dansées faciles mais efficaces, qui feront également travailler votre cardio. Musiques variées. Utilisation des haltères et des bandes élastiques. Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau et un tapis de yoga.
Nous avons plusieurs choix et une offre diversifié de cours pour tous les âges et niveaux.
La session HIVER 2025 sera d’une durée de 12 semaines (12 cours).
DÉBUT DES COURS : Mercredi, 29 janvier de 19h30 à 20h25.
CONGÉS DE COURS :
5 mars 2025
23 avril 2025
MATÉRIEL REQUIS :
Bouteille d'eau
Vêtements souples et sports
Espadrilles blancs avec semelles non-marquantes
* Éviter les vêtements de tous les jours (jupes, jeans, etc.)
* Tapis de yoga
EXIGENCES PARTICULIÈRES :
Cheveux attachés
* Notez que les parents ne peuvent pas assister aux cours.
* EN CAS DE FORCE MAJEURE (EX : Tempête) seront suspendus et repris ultérieurement. Nous ne pouvons cependant garantir que la reprise de cours aura lieu dans la plage horaire habituelle du cours dans lequel l'élève est inscrit.
LES COURS SERONT AURONT LIEU UNIQUEMENT EN PRÉSENTIEL.
AUCUN REMBOURSEMENT après la 4ième semaine de cours (crédit uniquement).
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